domingo, 15 de março de 2015
quinta-feira, 12 de março de 2015
Matéria no site "webventure" - Você sabe o que comer durante o trekking?
Você sabe o que comer durante o trekking?
Opções de lanches para antes, durante e depois da caminhada
O verão é época de praticar mais exercícios e ter contato com a natureza e o trekking é uma ótima opção para curtir parques e regiões por todo o país. Para curtirmos todo o percurso, os estoques de energia devem sempre estar cheios.
Snacks para serem consumidos a cada 40-60 minutos:
Opções de lanches para antes, durante e depois da caminhada
O verão é época de praticar mais exercícios e ter contato com a natureza e o trekking é uma ótima opção para curtir parques e regiões por todo o país. Para curtirmos todo o percurso, os estoques de energia devem sempre estar cheios.
Snacks para serem consumidos a cada 40-60 minutos:
- Bananinha de Paraibuna
- Biscoito salgado com pacote individual tipo club social, seu dia, equilibri, etc.
- Frutas secas
- Cookies
- Pão com geléia ou mel
- Barras de cereais
- Frutas
- Azeitonas (cuidado com a quantidade devido a alta porção de sódio!)
Link para matéria completa > www.webventure.com.br
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