quinta-feira, 30 de abril de 2015

5° Passeio Ciclístico de Paraibuna - Trip Bike Paraibuna - 1° de Maio

O  15° Passeio Ciclístico de Paraibuna - Trip Bike Paraibuna  será realizado no dia 1° de Maio com saída programada às 8h30 da Praça do Mercado Municipal de Paraibuna.  









quinta-feira, 12 de março de 2015

Matéria no site "webventure" - Você sabe o que comer durante o trekking?

Você sabe o que comer durante o trekking?
Opções de lanches para antes, durante e depois da caminhada

O verão é época de praticar mais exercícios e ter contato com a natureza e o trekking é uma ótima opção para curtir parques e regiões por todo o país. Para curtirmos todo o percurso, os estoques de energia devem sempre estar cheios.


Snacks para serem consumidos a cada 40-60 minutos:
- Bananinha de Paraibuna
- Biscoito salgado com pacote individual tipo club social, seu dia, equilibri, etc.
- Frutas secas
- Cookies
- Pão com geléia ou mel
- Barras de cereais
- Frutas
- Azeitonas (cuidado com a quantidade devido a alta porção de sódio!)



Link para matéria completa > www.webventure.com.br